O método para você emagrecer e, mais que isso, manter o peso perdido.

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90% das pessoas reganham o peso perdido.

Existem diversas estratégias de emagrecimento. Agora, como manter o peso perdido? É preciso ter o conhecimento correto para que as suas escolhas sejam conscientes. Somente dessa forma você vai se comprometer e desenvolver o comportamento necessário para uma mudança definitiva.

O que os alunos dizem

Assista aos depoimentos de pessoas que mudaram de vida com o método do Você+

O Rodrigo tem uma habilidade incrível em pegar assuntos complexos, em termos médicos e científicos e transmitir de uma forma simples, clara, com analogias do cotidiano, tornando assim acessível a qualquer pessoa o assunto.

O programa VC+ foi uma grande descoberta e me ajudou muito em outras questões além do emagrecimento, questões de autoconhecimento, que envolveram aprendizado com relação à mudança de hábitos.

Do dia 15 de novembro até o dia 19 de maio eu consegui emagrecer 27 quilos. Daí eu continuei o ano inteirinho de 2019 porque, afinal de contas, pra mim aquilo não era mais uma dieta, já era um estilo de vida.

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Como funcionam os 5 níveis

1

+

Propósito

Seguir uma dieta é uma constante negociação. Para que você seja capaz de dizer não, você precisa ter consciência de qual é o seu sim. Entenda como reconhecer seus valores e necessidades, para chegar ao equilíbrio dos seus desejos presentes e objetivos futuros, que vai lhe dar a direção a ser seguida.

2

Planejamento

Tenha clareza sobre o caminho que você precisa seguir e o impacto que cada alimento tem no seu corpo. Aprenda quais alimentos diminuem a fome e facilitam o uso da gordura corporal, assim como a importância da relação Proteína / Energia para o emagrecimento. 

+

3

+

Ambiente

O nosso comportamento é diretamente influenciado pelo ambiente em que estamos inseridos. Aprenda como mudar as regras dos seus ambientes externos, ajustar o seu ambiente de relacionamento interpessoal e, principalmente, melhorar o seu ambiente interno, representado pelas emoções e alterações hormonais. Faça com que eles sejam seus aliados no emagrecimento.

4

Ação

Para que ocorra uma mudança, é necessária uma ação. Descubra como vencer o excesso de perfeccionismo e a procrastinação, principais entraves de qualquer mudança. Desenvolva hábitos e entenda os limites da força de vontade e da motivação.

+

5

Resultado

Para que o resultado pretendido seja alcançado é importante o desenvolvimento de 3 pilares: regularidade, intensidade e tempo. Aprenda a avaliar o seu processo através de diversas variáveis que não apenas o peso. Nesse nível, o desenvolvimento do foco e resiliência são essenciais.

+

Aprenda como ter mais controle e a lidar com a fome emocional.

No Módulo “5 Minutos de Consciência”, a Mabel Pereira – psicóloga com formação voltada para o tratamento da obesidade através da mudança comportamental – ensina estratégias e exercícios de Mindfulness e autoconhecimento para você se reconectar com as sensações de fome e saciedade e se conscientizar dos sentimentos e pensamentos que surgem em relação à comida e ao seu corpo.

O que só tem no Você+

Conteúdo exclusivo em cada aula, com resumo das atividades e visão geral das aulas. Para você visualizar a qualquer momento.

Metodologia exclusiva criada por um médico endocrinologista especialista em emagrecimento e mudanças de hábitos.

Acesso a mais de 50 receitas e sugestões de cardápio para facilitar sua adaptação a uma nova rotina alimentar.

Abordagem multidisciplinar, com participação de nutricionistas, psicólogos e educador físico, possibilitando a mudança completa do seu estilo de vida.

O conteúdo é transmitido por meio de aulas gravadas, além de todo material didático de apoio e das tarefas propostas. Tudo fica salvo na plataforma do Você+, para que você acesse e refaça quando quiser.

Identifique as origens do seu problema com peso.

Conheça as melhores práticas para atingir o emagrecimento de forma eficaz e duradoura

Experimente as tarefas propostas para expandir seus limites e sua consciência sobre seu corpo.

Interaja com pessoas com as mesmas dificuldades e objetivos.

Agradeço sempre, pois é incansável a sua doação para nos educar e sermos mais saudáveis!!!

Lorene Leão

Estou começando a enxergar uma luz que nas outras vezes que busquei emagrecer não vi.

Selma

Perfeito!! Quando mais eu entendo o que acontece, mais fácil fica mudar os antigos hábitos e encontrar alternativas saudáveis para aqueles momentos de ansiedade.

Maria Izabel

Até esse momento nunca soube e nem imaginava esse processo todo para podermos perder peso e manter. Realmente informação e conhecimento são essenciais nesse caminhar. Agora consegui entender pontos chaves para alcançar esse propósito e resultado. Grata, Dr. Rodrigo.

Lisete Fernandes

Conteúdo muito prático, útil, traduzido de uma forma leve e simples. Obrigada pela dedicação à sua formação, doutor. Lindo quando fazemos bem ao outro e com excelência!

Katiuska

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Perguntas
frequentes

O VOCÊ + é destinado a pessoas com obesidade que desejam emagrecer ou pessoas que já emagreceram e buscam a melhor estratégia para não reganhar o peso perdido. O efeito sanfona é muito comum e talvez você já tenha passado por ele. Apenas 10% das pessoas conseguem manter o peso perdido. E, por causa disso, o foco do Você+ não é apenas no emagrecimento, mas também na manutenção do peso perdido.
 
O Você+  não é para pessoas que nunca tiveram excesso de peso ou pessoas que estão sem tempo e disponibilidade para adquirir um novo conhecimento e colocá-lo em prática. Para que o resultado seja alcançado é preciso que o objetivo de emagrecer, recuperar a confiança, autoestima, disposição e saúde, sejam a sua prioridade.

Sim. A manutenção do peso perdido é um processo ativo. Ter conhecimento sobre as melhoras estratégias alimentares e comportamentais, assim como participar de um grupo de apoio, são aspectos essenciais para evitar o reganho de peso que ocorre com 90% das pessoas.

O objetivo é que você aprenda quais são as melhores estratégias para o emagrecimento e manutenção do peso perdido, assim como o passo a passo para colocar isso em prática, diminuindo o efeito sanfona tão comum em quem luta contra o excesso de peso.

Além de abordar todo o conteúdo relacionado aos motivos pelos quais engordamos, estratégias alimentares para o emagrecimento e melhora da saúde e qualidade de vida, o Você+ foca em como utilizar as melhores ferramentas e técnicas comportamentais e emocionais para alcançar definitivamente o objetivo desejado.

A abordagem é multidisciplinar, com a participação de nutricionistas e psicólogos. O Você+ conta com receitas e sugestões de cardápios. É um programa completo e estruturado para as principais necessidades de quem busca um emagrecimento definitivo. Tudo em um só lugar!

Nos tempos atuais comemos pelos mais diversos motivos que não a fome fisiológica. Por hábito, questões emocionais e sociais. Muitas vezes não esperamos a fome “real” chegar e nem mesmo sabemos identifica-la.

Sabendo disso, o Você+ conta com um módulo exclusivo que aborda justamente esse aspecto que impede que muitas pessoas atinjam o seu objetivo. No Módulo “5 Minutos de Consciência”, a Mabel Pereira – psicóloga com formação voltada para o tratamento da obesidade através da mudança comportamental – ensina estratégias e exercícios de Mindfulness e autoconhecimento para você se reconectar com as sensações de fome e saciedade e se conscientizar dos sentimentos e pensamentos que surgem em relação à comida e ao seu corpo.

O programa é 100% online e as aulas são disponibilizadas dentro de uma plataforma exclusiva. Você pode assistir de qualquer localidade com acesso à internet através do computador, celular ou tablet. Não é uma turma com hora e data marcada. Faça no seu ritmo. Você pode começar a assistir quando e onde quiser.
É possível realizar o download de todo material de apoio e imprimir caso julgue necessário para estudar e revisar sempre que necessário.

O Você+  conta com 14 treinos gravados pelo educador físico Rafa Lund – Método Lund – para pessoas sedentárias e que precisam de um estimulo e orientação básica para se tornarem mais ativas. São treinos curtos, com duração de no máximo 10 minutos, para que você recupere o seu condicionamento físico e disposição.

Por mais que a metodologia proposta tenha respaldo nas melhores evidências científicas, as aulas disponibilizadas no Você+ têm a finalidade de ensinar estratégias nutricionais e comportamentais, ampliando o conhecimento de um estilo de vida saudável e não asseguram nenhum resultado concreto já que a implementação do método depende de cada pessoa.

O Você+  garante a entrega de um conteúdo atualizado, multidisciplinar, embasado cientificamente, testado e aprovado por milhares de pessoas, com material de apoio de fácil entendimento. Assim como estratégias comportamentais para que você consiga colocar em prática o conhecimento disponibilizado.

Após a compra do curso você garante a oportunidade de acessar por 1 ano as aulas com todo o conhecimento necessário para conseguir emagrecer de maneira saudável e sem recuperar o peso perdido.  Não é uma turma com hora e data marcada. Faça no seu ritmo. Você pode começar a assistir quando e onde quiser.

Você poderá interagir com pessoas com as mesmas dificuldades e objetivos. Sabemos o quão solitário pode ser o processo de quem está tentando emagrecer. É uma oportunidade que você tem para compartilhar as suas experiências, sem filtro e sem julgamento, com outras pessoas que estão passando por dificuldades semelhantes. A interação pode ser feita pela própria plataforma do curso ou no Grupo Fechado do Facebook.

Comprometer-se com outras pessoas e fazer parte de um grupo de apoio são determinantes para o emagrecimento e manutenção do peso perdido. Sabendo disso, o Você+ possibilita o acesso vitalício ao grupo de apoio para que os vínculos formados permaneçam e sirvam de suporte durante todo o processo.

Embora o Dr. Rodrigo Bomeny seja médico e o método proposto seja seguro e embasado cientificamente, o curso não substitui consulta médica ou nutricional. O curso também não fornece prescrição de dietas ou medicamentos, assim como nenhum outro serviço individualizado.

O formato das aulas, assim como o material de apoio, são estruturados e planejados para o entendimento completo do conteúdo. O suporte individualizado é técnico, para questões de acesso. Não existe atendimento individualizado por aluno em nenhum canal.

O objetivo é que você utilize o material disponibilizado para aprender as melhores estratégias para o emagrecimento e manutenção do peso perdido, assim como o passo a passo para colocar isso em prática, diminuindo o efeito sanfona tão comum em quem luta contra o excesso de peso.

O acesso ao curso é individual, sendo proibida a reprodução, cópia, transferência, transmissão e compartilhamento de qualquer conteúdo disponibilizado durante o programa, mesmo que parcialmente, independentemente da finalidade e meios utilizados, sem autorização prévia do Você+.

Confiamos tanto na metodologia do Você+ e qualidade do ensino que garantimos 7 dias para você experimentar gratuitamente a metodologia e conteúdo disponibilizado. Caso não se adapte, você pode solicitar dentro desse prazo a devolução de 100% do valor pago sem a necessidade de nenhuma justificativa.

Rodrigo Bomeny
Médico Endocrinologista
CRM 129869-SP

Dr. Rodrigo Bomeny (CRM 129869-SP) é graduado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, onde também especializou-se em Clínica Geral e Endocrinologia, e permanece exercendo a prática médica no seu consultório e atualizando-se até os dias de hoje.

Ciente das dificuldades da mudança de hábitos e comportamentos, especializou-se em Coaching pela International Association of Coaching e posteriormente em Health Coaching pela National Society of Health Coaches, possibilitando que os pacientes alcancem suas metas de forma mais rápida e duradoura.

Aviso Legal: “Nenhuma informação contida neste produto deve ser interpretada como uma afirmação da obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho passado ou potencial de uma estratégia abordada no conteúdo não é, e não deve ser interpretada como uma recomendação ou como garantia de qualquer resultado específico.”

suportevocemais@gmail.com
CNPJ: 36.008.672/0001-90
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